Revoluția glucozei. Echilibrarea glicemiei poate să-ți schimbe viața
Revoluția glucozei. Echilibrarea glicemiei poate să-ți schimbe viața
Glucoza, adica zaharul din sange, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii. Aceasta patrunde in sange prin amidonul si glucidele pe care le consumam. Nouazeci la suta dintre noi suferim din cauza excesului de glucoza din corp si cei mai multi nu stim acest lucru. Simptomele? Pofte de mancare imperioase, oboseala, infertilitate, probleme hormonale, riduri... Si, in timp, aparitia unor afectiuni precum diabetul de tip II, sindromul ovarelor polichistice, cancerul, dementa si bolile de inima.
Plecand de la informatii stiintifice de ultima ora si de la propriile cercetari de pionierat in biochimie, Jessie Inchauspe propune zece metode surprinzator de simple prin care ne putem echilibra nivelurile glucozei din organism, eliminand simptomele negative. Si asta fara a tine dieta si fara a renunta sa mancam ce ne place. Ne spune, de exemplu:
Cum sa slabim fara efort, consumand pur si simplu alimentele in ordinea corecta.
Ce ingredient secret ne permite sa mancam si desert, in acelasi timp in care corpul nostru intra in mod de ardere a grasimilor.
Ce mica schimbare adusa in micul dejun ne sporeste energia si pune stop poftei de dulce.
Antrenanta si informativa deopotriva si avand la baza cele mai recente concluzii stiintifice, aceasta carte prezinta un nou mod de a gandi starea buna de sanatate. Revolutia glucozei este plina cu sfaturi care ne pot imbunatati spectaculos si imediat viata, indiferent de preferintele culinare.
Mi-a placut la nebunie aceasta carte; Jessie explica detaliat o problema cu care ne confruntam atat de multi dintre noi - modul in care ne echilibram glicemia - si ofera metode simple si accesibile, dar cu fundament stiintific, care ne pot ajuta sa ne imbunatatim sanatatea. - Michael Mosley, medic, autorul bestsellerului The Fast Diet
Nu exista cale mai usoara sa slabesti sau sa-ti reduci glicemia si tensiunea arteriala decat prin a face un singur lucru: aplatizandu-ti curba glucozei, dupa cum spune biochimista Inchauspe. In aceasta carte desteapta si bazata pe studii de avangarda, autoarea explica noua tehnologie care ne ajuta sa nu mai mergem pe ghicite in incercarea de a afla ce alimente tin pe loc pierderea in greutate si ne explica ce anume se petrece mai exact inauntrul corpului nostru. Este ghidul complet al calatoriei catre o greutate corporala ideala si o sanatate mai buna. - Nina Teicholz, jurnalista de stiinta, autoarea bestsellerului The Big Fat Surprise
Revolutia glucozei te va ajuta sa te simti mai bine, sa nu mai ai pofte imperioase, sa-ti asculti corpul, sa-ti echilibrezi hormonii si sa traiesti mai mult, iar pe parcurs te va invata principii stiintifice si iti va aduce un zambet pe fata. Aceasta carte este una dintre lucrarile mele de referinta - nu astepta prea mult pana s-o citesti! - Davinia Taylor, actrita britanica si autoarea bestsellerului It's not a Diet
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
PRP: 68.71 Lei
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
58.40Lei
58.40Lei
68.71 LeiPrimești 58 puncte
In stoc
Estimare livrare marti, 23 decembrie - luni, 29 decembrie
Descrierea produsului
Glucoza, adica zaharul din sange, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii. Aceasta patrunde in sange prin amidonul si glucidele pe care le consumam. Nouazeci la suta dintre noi suferim din cauza excesului de glucoza din corp si cei mai multi nu stim acest lucru. Simptomele? Pofte de mancare imperioase, oboseala, infertilitate, probleme hormonale, riduri... Si, in timp, aparitia unor afectiuni precum diabetul de tip II, sindromul ovarelor polichistice, cancerul, dementa si bolile de inima.
Plecand de la informatii stiintifice de ultima ora si de la propriile cercetari de pionierat in biochimie, Jessie Inchauspe propune zece metode surprinzator de simple prin care ne putem echilibra nivelurile glucozei din organism, eliminand simptomele negative. Si asta fara a tine dieta si fara a renunta sa mancam ce ne place. Ne spune, de exemplu:
Cum sa slabim fara efort, consumand pur si simplu alimentele in ordinea corecta.
Ce ingredient secret ne permite sa mancam si desert, in acelasi timp in care corpul nostru intra in mod de ardere a grasimilor.
Ce mica schimbare adusa in micul dejun ne sporeste energia si pune stop poftei de dulce.
Antrenanta si informativa deopotriva si avand la baza cele mai recente concluzii stiintifice, aceasta carte prezinta un nou mod de a gandi starea buna de sanatate. Revolutia glucozei este plina cu sfaturi care ne pot imbunatati spectaculos si imediat viata, indiferent de preferintele culinare.
Mi-a placut la nebunie aceasta carte; Jessie explica detaliat o problema cu care ne confruntam atat de multi dintre noi - modul in care ne echilibram glicemia - si ofera metode simple si accesibile, dar cu fundament stiintific, care ne pot ajuta sa ne imbunatatim sanatatea. - Michael Mosley, medic, autorul bestsellerului The Fast Diet
Nu exista cale mai usoara sa slabesti sau sa-ti reduci glicemia si tensiunea arteriala decat prin a face un singur lucru: aplatizandu-ti curba glucozei, dupa cum spune biochimista Inchauspe. In aceasta carte desteapta si bazata pe studii de avangarda, autoarea explica noua tehnologie care ne ajuta sa nu mai mergem pe ghicite in incercarea de a afla ce alimente tin pe loc pierderea in greutate si ne explica ce anume se petrece mai exact inauntrul corpului nostru. Este ghidul complet al calatoriei catre o greutate corporala ideala si o sanatate mai buna. - Nina Teicholz, jurnalista de stiinta, autoarea bestsellerului The Big Fat Surprise
Revolutia glucozei te va ajuta sa te simti mai bine, sa nu mai ai pofte imperioase, sa-ti asculti corpul, sa-ti echilibrezi hormonii si sa traiesti mai mult, iar pe parcurs te va invata principii stiintifice si iti va aduce un zambet pe fata. Aceasta carte este una dintre lucrarile mele de referinta - nu astepta prea mult pana s-o citesti! - Davinia Taylor, actrita britanica si autoarea bestsellerului It's not a Diet
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
Detaliile produsului
S-ar putea să-ți placă și
De același autor
Review-uri
Maria15
07/02/2024 07:14
Într-o lume suprasaturată de informații și prea multe opțiuni alimentare prezentate drept sănătoase, o carte esențială despre cum funcționează metabolismul nostru și ce putem face pentru a ne menține sănătatea pe termen lung.
Arată mai mult
Dragomir Cristian11
01/02/2024 14:13
Achiziție verificată
Este o carte documentata care te invata cum te poti ajuta de nutritie pentru a avea un stil de viata sanatos.
O carte foarte bine structurata, scrisa pe intelesul tuturor.
Arată mai mult
Cititorul EB6476
29/01/2024 14:08
Achiziție verificată
Aveam nevoie de această Carte Minunată, pentru a-mi regla glicemia din mâncare.
Arată mai mult
Cititorul 804466
08/01/2024 13:08
Achiziție verificată
Această carte care are la bază o impactantă experiență personală a autoarei este scrisă într-un mod accesibil tuturor, oferind informații și explicații facile dar totodată științifice, despre rolul glucozei și impactul pe care aceasta îl are în organismul uman.
Odată înțelese jocurile glicemice, acestea pot fi observate și controlate. Aplatizarea curbei glicemice va duce la pierderea de kilograme, scăderea tensiunii arteriale, reducerea inflamațiilor din corp, echilibrări hormonale și nu în ultimul rând la creșterea energiei.
Îmi place această carte pentru că au fost ușor de pus în practică sfaturile oferite, iar rezultatele nu au întârziat să apară.
Arată mai mult
Cititorul B3722A
07/01/2024 11:55
O carte foarte educativă, informația este foarte bine structurată și conține multe exemple. Este ușor de înțeles, pe gustul oricărei persoane care dorește informații concise și rapide. Recomand această carte!
Arată mai mult
Oana-Andreea Pop
06/01/2024 17:51
Achiziție verificată
O carte care ar trebui citită de toți oamenii care țin la sănătatea lor și care își doresc nu doar o viață lungă, ci și una plină de energie și vitalitate.
Informațiile din carte sunt valoroase și prezentate într-un mod accesibil tuturor, iar așa numitele ”trucuri” funcționează 100 %.
Am purtat un monitor glicemic timp de 40 de zile și pot confirma că fibrele consumate înainte de carbohidrați și mișcarea la 30 de minute după masă limitează incredibil de bine spike-urile glicemice.
Mai mult decât atât, modificările în stilul alimentației s-au văzut și pe analizele medicale, refăcute după 3 luni în care am urmat sfaturile din carte.
Este cartea pe care am făcut-o cadou de cel puțin 5 ori în ultima jumătate de an și pe care cu siguranță o voi mai dărui.
Arată mai mult
Moroianu Doina
02/01/2024 15:58
Foarte interesantă și utilă! Clarifică puțin lucrurile!
Arată mai mult
Mardale Cezarina Doralinda
31/12/2023 12:19
Achiziție verificată
Am așteptat cu nerăbdare această carte, descopăr că este minunată și foarte educativă
Arată mai mult
