100 de retete sanatoase este o carte pe intelesul tuturor. Pastrata la indemana, sare in ajutor cu retete simple, gustoase si hranitoare dar si rapide. Cartea contine un ghid nutritional, hormonal si 100 de retete ce includ bauturi, gustari, mic dejun, pranz si cina. Retetele simple si sanatoase ajuta la atingerea obiectivelor fara infometare, doar adoptand un stil de viata sanatos si echilibrat.