Self Help. Aceasta carte chiar iti va schimba viata

De (autor): Gabrielle Bernstein

(0 review-uri)

Self Help. Aceasta carte chiar iti va schimba viata

De (autor): Gabrielle Bernstein

(0 review-uri)

Ai simtit vreodata ca in interiorul tau se da o lupta, ca o parte din tine iti spune incearca, iar o alta, nu vei reusi niciodata?

Noul ghid creat de Gabby Bernstein te ajuta sa faci liniste in universul tau interior, pentru a auzi in sfarsit dorintele si nevoile sinelui tau autentic, singurul care te poate ghida spre implinire personala.

In acest volum, ea transpune principiile Terapiei Sistemelor Familiale Interne (SFI) intr-un limbaj simplu si accesibil, ajutandu-te sa iti privesti Criticul interior, Perfectionistul sau Rebelul defensiv dintr-o perspectiva noua.

Aceste parti ale tale nu sunt inamicii tai, ci apartin familiei tale interioare al carei scop este sa te protejeze. E timpul sa le intelegi si sa le transformi in aliati.

Aceasta carte este pentru tine daca:

• Nu ai incredere in propriile forte si te-ai surprins adesea spunandu-ti Nu sunt suficient de buna.

• Perfectionismul te impiedica sa incerci lucruri noi si sa evoluezi.

• Ai tendinta de a reactiona impulsiv - te superi repede sau te retragi complet, si vrei sa inveti sa gestionezi situatiile tensionate cu mai mult calm.

• Ai citit multe carti de self-help si dezvoltare personala, dar inca nu ai gasit un ghid care chiar sa te ajute sa te intelegi.

• Mintea ta este agitata si iti doresti mai multa liniste si claritate.

Ai incercat sa-ti reprimi fricile, sa lupti cu vocea critica din tine si sa fugi de emotiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cartile sale, Gabrielle Bernstein te ghideaza printr-un proces bland si revelator, care te ajuta sa iti intelegi lumea interioara si sa te eliberezi de convingerile care te tin pe loc.

Ceea ce consideram a fi reactii automate, dependente sau obiceiuri sunt, adesea, Protectorii tai si fac parte dintr-o intreaga familie interioara care asteapta sa o cunosti...

In terapia SFI exista trei categorii principale de mecanisme unice de aparare:

• Managerii sunt partile protectoare prezente în viata noastra de zi cu zi, care se straduiesc sa ne impiedice sa devenim constienti de emotiile noastre cele mai profunde si mai dureroase.

• Pompierii sunt partile protectoare care intervin atunci cand Managerii sunt coplesiti, pentru a reprima prin comportamente exagerate, uneori daunatoare, emotiile intense, exilate din trecut.

• Exilatii sunt partile vulnerabile, care poarta greutatea experientelor negative din trecut, asemanatoare unui copil interior blocat in starea de suferinta.

Afla cum au ajuns acestea sa faca parte din familia ta interna, dar si ce poti face pentru a le oferi intelegerea de care au nevoie pentru a se vindeca.

Aceasta carte te ajuta sa:

• Faci pace cu vocea critica din tine si sa o inlocuiesti cu o atitudine bazata pe compasiune si incredere.

• Opresti lupta interioara si sa-ti intelegi emotiile fara sa te mai simti coplesita de ele.

• Identifici tiparele negative precum autocritica, perfectionismul sau autosabotajul si sa le transformi.

• Te eliberezi de rusinea si vinovatia care te tin blocata si inveti sa-ti imbratisezi partile vulnerabile.

• Transformi mecanismele de aparare in aliati si iti rescrii povestea intr-un mod care te face mai puternica.

Daca nu ai citit cartile lui Gabby Bernstein, ar trebui sa fugi, nu sa mergi, in cautarea lor. - Jessica Alba, actrita

Traducere din limba engleza de Ovidiu Constantin Cornila.

Citeste mai mult

-20%

nou

transport gratuit

PRP: 55.00 Lei

Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.

44.00Lei

55.00 Lei

Primesti 44 puncte

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

In stoc

Comanda pana la 14:00:

Estimare livrare vineri, 30 mai

Acest termen de livrare este estimativ. In cazul perioadelor aglomerate pot aparea intarzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizeaza in decursul a 24-48 de ore (zile lucratoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cartilor in engleza aflate in stocul furnizorilor nostri se realizeaza in intervalul de 2-4 saptamani, afisat in pagina de produs. Toate comenzile care contin un titlu din aceasta categorie vor fi livrate la termenul cel mai indelungat. in cazul in care doresti impartirea comenzii, te rugam sa ne contactezi pentru a-ti comunica toate conditiile. Poti gasi aceste informatii si in sectiunea Termeni si Conditii.

Adauga in cos

Descrierea produsului